蛋白质和钙是我们人体当中必不可少的两种营养元素，一般是正在长身体的小朋友，以及年纪大了身体的各项机能逐渐衰退的老年人，最需要补充这两种营养元素。如果我们想要摄取的天然营养，并且足够的蛋白质和钙，不一定要通过保健品或者营养品来补充。而是通过使用一些蛋白质和钙含量较高的食物，一样可以起到补充营养的作用，

去过陕西的人一定会被一道油泼面吸引住，它的面条很宽，吃起来味道香香辣辣的，真的是想一想都回味无穷。相信很多人都吃过这么美味的油泼面，但是真正正宗的油泼面只有在陕西才能吃得到，想要在其它地方吃到如此正宗的油泼面只有一个方法，那就是我们自己在家里面做这道美食，这样无论我们身在何处都能吃到又美味又正宗的油

相信很多人都喜欢吃小龙虾，特别是夏天的晚上，吃小龙虾配啤酒，真的是一到很美味的宵夜，而且小龙虾也有很多种做法，油焖的，炒十三香的，麻辣的，还有蒜蓉的，但是小龙虾如何自己做才会有外面饭店那么香呢？今天就让饭店月薪上万的厨师长来教教我们做蒜蓉小龙虾，大家一起学习一下，看看这个小龙虾够不够味，正不正宗？首

所谓靠山吃山，靠海吃海，不同的地方，有自己独特的饮食习惯，农民食用自己种植的蔬菜瓜果，渔民总是有吃不完的海鲜。说到海鲜，就不得不提这个让人听起来“头疼”的物种——鱿鱼，因为它的家族太“庞大”了，鱿鱼、八爪、墨鱼、乌贼、笔管等等，复杂到让人眼花缭乱，很难分清，这到底是一群什么样的存在。但这却并没有影响

怎么查看电脑端口号？如何在系统中查看端口呢？本文给大家分享各个系统查看端口号的操作方法。解决方法：1、首先打开运行命令框，XP、Win7、Win10系统可以直接在开始菜单中找到，也可以使用 Win + R组合快捷键快速打开（Win8首选方法）。打开运行命令框后，在打开后面进入命令：cmd 完成后按回

1、叉烧包是广东地区具有代表性的特色传统西关名点之一，是粤式早茶的“四大天王（虾饺、干蒸烧卖、叉烧包、蛋挞）”之一。叉烧包是因面皮内包入叉烧肉馅，故使用此名。叉烧包的面皮是用北方常用的发酵面团经过改进而成的。包制时要捏制成雀笼形，因为发酵适当，蒸熟后包子顶部自然开裂，实际上是一种带有叉烧肉馅的开花馒

寿司一直是国内最火热的日料之一，它既可以作为小吃，同时也能当作正餐，口味新鲜丰富，花色种类繁多，来上一块，寿司的饭香与夹馅的味道完美相融，将齿颊间填得满满，那丰富的香味在口中久久徘徊，令人回味无穷；我想寿司之所以大受欢迎，也正是因为它那多变的造型和丰富的口味吧？如此俘获人心的美味谁能不爱！寿司的种类

自古即有"以脏补脏""以心补心"的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩 力有很大的作用。今天就给大家分享一个手撕猪心的做法食材：猪心，香葱

鱼香茄子材料：茄子、豆瓣酱、生抽、姜、大蒜、白砂糖、小葱、醋做法：1、茄子掰洗干净；2、生姜，大蒜切成细末；3、茄子用刀子斜着切，切至三分之一处，反方向，切网格形状。将茄子反过来，背面，同样切网格；4、平底锅烧热，倒油，将茄子放入；5、两面煎软，把茄子刨到锅的边上；6、拿一小碗一勺生抽、两勺醋、两勺

味增汤是什么？味增汤，是以黄豆为原料发酵而成的味增（面豉）酱，配以嫩豆腐粒、裙带菜、花甲肉等材料煮成的汤食，常出现在日本人一日三餐的餐桌上，说它是日本的“国汤”也不为过。日本家常料理——味增汤味增汤之所以深得日本人的喜爱，除了因为它营养价值高，味道鲜美，个人认为，还有一个重要原因就是煮汤时间短，只需