莲子绿豆粥
它由大米、百合、莲子、绿豆一同熬煮而成的,是常见的滋补食疗,有清热解火、润肺止咳的功效,可以适当食用。
材料准备
做法
1.将绿豆洗净沥水备用;

2.米洗净备用;

3.将洗好的绿豆和米倒入炖锅内;

4.倒入适量的开水;

5.将洗好的莲子倒入锅内;

6.再加入冰糖;

7.盖上盖子大火炖1小时30分钟上;

最后,香喷喷的绿豆莲子粥 [1] 做好了。
100次浏览 发布时间:2025-02-19 04:56:21
它由大米、百合、莲子、绿豆一同熬煮而成的,是常见的滋补食疗,有清热解火、润肺止咳的功效,可以适当食用。
1.将绿豆洗净沥水备用;
2.米洗净备用;
3.将洗好的绿豆和米倒入炖锅内;
4.倒入适量的开水;
5.将洗好的莲子倒入锅内;
6.再加入冰糖;
7.盖上盖子大火炖1小时30分钟上;
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